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KiloKegeln.de - mit Nico DaVinciEine Ernährungsumstellung nach SlowCarb


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Gemischter Salat mit Rührei

Salate

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ZUTATEN

500 g 1 Tüte Salatmix (könnt auch frischen selber herrichten)
6 kleine Tomaten
1 Zwiebel
200 g grüne Bohnen (gekocht oder abgespülte aus der Dose)
2-3 Eier
1 Esslöffel Butter
1 Prise Salz & Pfeffer
ca. 2-3 Esslöffel weißer Balsamico
ein paar Spritzer Zitrone


ZUBEREITUNG

- Salat waschen und in eine Schüssel geben
- Bohnen, Tomaten (klein schneiden) mit dazu geben
- Zwiebel in Scheiben
- dann mit Butter andünsten und dann zum Salat geben
- dann in derselben Pfanne die Eier als Rührei braten auch dann zum Salat geben
- mit Gewürzen, Balsamico Essig und zum Schluss ein paar Spritzer Zitrone alles gut abschmecken und anrichten

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Einsender: Marc K.  -  Foto: ©  -  Arbeitszeit (Min.): 20  -  Schwierigkeitsgrad: leicht  -  Dieses Rezept finden 0 angemeldete Mitglieder gut.