KiloKegeln.de - mit Nico DaVinciEine Ernährungsumstellung nach SlowCarb

ZUTATEN

Boden:

- Mikrowellenbrot http://www.kilokegeln.de/KKsys/showRecipe.php?rezeptnr=53


Füllung:

- Mandeln
- ca. 200 ml Kokosmilch
- Zitrone
- Vanille
- Gelatine
- Backkakao

ZUBEREITUNG

- als Boden habe ich das Mikrowellenbrot gemacht: http://www.kilokegeln.de/KKsys/showRecipe.php?rezeptnr=53
- die Reste in der Schüssel nochmal mit Mandeln auffüllen
- in der Pfanne krümelig anbraten
- für die Füllung Kokosmilch mit Zitrone, Vanille und Gelatine herstellen
- das Ganze im Kühlschrank leicht anstocken lassen, bis es nicht mehr flüssig ist
- dann die Kokosmasse auf dem Boden verteilen
- mit den Mandel-Bröseln bestreuen
- das Ganze ordentlich kalt stellen
- Backkakao darüber....

Viel Spaß beim Nachmachen!

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Einsender: Ulrike Spyrka  -  Foto: © Ulrike Spyrka  -  Arbeitszeit (Min.): 20  -  Schwierigkeitsgrad: leicht  -  Dieses Rezept finden 0 angemeldete Mitglieder gut.