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KiloKegeln.de - mit Nico DaVinciEine Ernährungsumstellung nach SlowCarb


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Gefüllte Fischröllchen

Hauptgericht

vegetarischveganFrühstückMittagessenAbendessen


ZUTATEN

1-2 Fischfilet (z.B. Steinbeisserfilet)
etwas Zitrone
Tomaten
Avocado
Dill


ZUBEREITUNG

- Fischfilet (ich hatte 2 Steinbeißerfilet) säubern, säuern und würzen
- 2 Romatomaten entkernen und klein schneiden
- mit etwas Avocado sowie Dill, Salz und Pfeffer vermengen
- Füllung auf den Fisch verteilen und dann zusammenrollen
- mit einem Küchengarn zusammen binden
- dann kurz in der Pfanne braten
- in eine Auflaufform geben.
- dann noch für 20 Min. bei 150°C in den Backofen geben
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Einsender: Kathleen Ulrich  -  Foto: © Kathleen Ulrich  -  Arbeitszeit (Min.): 30  -  Schwierigkeitsgrad: normal  -  Dieses Rezept finden 0 angemeldete Mitglieder gut.