KiloKegeln.de - mit Nico DaVinciEine Ernährungsumstellung nach SlowCarb

ZUTATEN

200 g Schweinefilet
200 g Brokkoli
5 Kirschtomaten
Butter
Salz
Pfeffer

ZUBEREITUNG

- Brokkoli in heißem Wasser ca. 5 min. leicht köcheln lassen
- abschöpfen
- Butter in der Pfanne erhitzen
- darin den Brokkoli bei niedriger Hitze weitergaren
- salzen und pfeffern
- Schweinefilet salzen und pfeffern und in einer zweiten Pfanne mit Butter braten
- Tomaten waschen und halbieren und zu dem Brokkoli geben
- Fleisch und Gemüse auf einem Teller anrichten
- fertig

Ein Problem melden

Betrifft

Absender

Deine Meldung

Die Übertragung war erfolgreich, vielen Dank!

Einsender: Marc K.  -  Foto: © Sabrina Lichtenegger  -  Arbeitszeit (Min.): 60  -  Schwierigkeitsgrad: leicht  -  Dieses Rezept finden 0 angemeldete Mitglieder gut.