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KiloKegeln.de - mit Nico DaVinciEine Ernährungsumstellung nach SlowCarb


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Gemüse Hähnchen in Papier

Hauptgericht

vegetarischveganFrühstückMittagessenAbendessen


ZUTATEN

2 Hähnchenbrustfilets (à 200 g)
2 Blätter Backpapier (40 x 25 cm)
Kirschtomaten, Champignons, Paprika (oder anderes Gemüse, was man halt gern mag)
2 EL Olivenöl
Basilikum


ZUBEREITUNG

- Hähnchenbrustfilets jeweils auf ein Stück Backpapier legen
- rundherum kräftig mit Salz und Pfeffer würzen
- Kirschtomaten und Gemüse klein schneiden
- Basilikumblätter quer in Streifen schneiden
- alles mit Olivenöl mischen und auf dem Fleisch verteilen
- das Backpapier über den Hähnchenbrustfilets einschlagen und die Enden seitlich wie ein Bonbon mit Küchengarn zubinden
- im vorgeheizten Ofen bei 200°C (Umluft 180°C) auf der mittleren Schiene 20 Min. garen
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Einsender: Jan Meiser  -  Foto: © Anita Jandric  -  Arbeitszeit (Min.): 30  -  Schwierigkeitsgrad: leicht  -  Dieses Rezept finden 0 angemeldete Mitglieder gut.