KiloKegeln.de - mit Nico DaVinciEine Ernährungsumstellung nach SlowCarb

ZUTATEN

Etwas Oel
4 Zwiebeln
2 rote Paprika
2 abgewaschene Gewürzgurken
2 Dosen Tomatenmark
1 Dose Tomatenstücke
1 Dose pürrierte Tomaten
Salz, Pfeffer, Chiliflocken
Tabasco nach Geschmack

ZUBEREITUNG

Oel erhitzen
Zwiebeln, Gewürzgurken und Paprika würfeln
im heissen Oel anschwitzen
mit etwas Wasser ablöschen und einköcheln lassen
Tomatenmark einrühren
Tomatenstücke und -pürree dazugeben
mit den Gewürzen abschmecken

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Einsender: Monika Tillert  -  Foto: © Monika Tillert  -  Arbeitszeit (Min.): ca 45 Min  -  Schwierigkeitsgrad: leicht  -  Dieses Rezept finden 0 angemeldete Mitglieder gut.