KiloKegeln.de - mit Nico DaVinciEine Ernährungsumstellung nach SlowCarb

ZUTATEN

1 Ei
2 EL weiche Butter
1/2 TL Backpulver
2 EL Leinsamen
2 EL geriebene Mandeln
etwas Salz
etwas Cayenne-Pfeffer
1/2 oder 1 kleine Zwiebel
1 TL Katenschinken

ZUBEREITUNG

- die Zwiebel in kleine Würfelchen schneiden/hacken
- alle Zutaten in eine kleine Schüssel geben und gut miteinander vermengen
- wenn die Butter noch ein paar Klümpchen hat, ist das nicht weiter schlimm, aber sie sollte schon gut verteilt sein
- die Masse in mikrowellengeeignete Gefässe (ca. halbvoll, das Backpulver treibt!) geben und für 2-3 Min. in der Mikrowelle backen
- fertig!

Kann warm und kalt gegessen werden.

Positiver Nebeneffekt:
Bei Datingproblemen mit dem Herzchenhaus, verhelfen die Leinsamen gerne zum gewünschten Erfolg.

Guten Appetit!

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Einsender: NICO  -  Foto: © Chikk Delüxe  -  Arbeitszeit (Min.): 7  -  Schwierigkeitsgrad: leicht  -  Dieses Rezept finden 0 angemeldete Mitglieder gut.